Naar een fijn gewicht

Afvallen is zo’n woord, waarbij veel mensen al een vieze smaak in de mond krijgen. De begeleiding die ik geef is gericht op het omzetten van dat akelige gevoel naar vastberaden en met enthousiasme naar een prettiger gewicht gaan.

Je krijgt geen recepten: daar staat internet vol mee. Wel tips.

Maar we kijken vooral naar je gedachten en gevoelens over aankomen en afvallen, over wel en niet lukken. En we gaan de strijd opheffen over ‘ik moet dit eigenlijk niet nemen’ en ‘ja maar ik kan het niet laten, ik moet het hebben, de koek brandt in de kast tot hij op is’. In die strijd, dat gevecht met jezelf, gaat heel veel moeite, ongemak, vervelende gevoelens en tegenzin zitten en die strijd gaan we oplossen. Het gevolg is, dat je gemakkelijker gaat kiezen naar wat voor jou goed voelt én je een prettiger gewicht oplevert.

We spreken een eerste sessie af, die wat langer dan een uur is en dan vervolgsessies in overleg met wat jij een prettige regelmaat vindt. Per keer besluit je of je een nieuwe afspraak wilt maken.

Zie http://www.ceciliavanderdrift.nl/tarieven